Se você está procurando uma receita simples, barata e poderosa pra ajudar o corpo a desinchar, regular o intestino e dar aquela sensação de leveza… então você acabou de achar uma das melhores.
Hoje eu vou te ensinar o famoso chá de canela com cravo e limão, aquele que muita gente fala que a gordura sai pelo xixi. E olha… não é exagero não. Claro que ele não faz milagre sozinho, mas quando você toma do jeito certo, o corpo responde muito bem, principalmente porque ele ajuda a eliminar retenção de líquidos.
Esse chá é perfeito pra quem acorda com a barriga estufada, sente as pernas inchadas, tem dificuldade pra emagrecer e quer começar a rotina com algo simples e funcional. E o melhor: você faz em 5 minutos com ingredientes que quase todo mundo já tem em casa.
Eu, Chef Alex, gosto dessas receitas assim: fáceis, rápidas e que fazem diferença no dia a dia.
Agora pega sua canela, separa os cravos e vem comigo porque essa receita aqui vai virar rotina na sua vida.
Ingredientes Da(o) Chá Gordura Sai Pelo Xixi
1 pau de canela
3 cravos-da-índia
Suco de 1/2 limão
1 xícara de água (250 ml)
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Esses ingredientes são simples, mas juntos formam uma combinação poderosa. A canela é conhecida por ajudar no metabolismo e dar aquele “empurrãozinho” no gasto energético. O cravo tem ação antioxidante e ajuda muito na digestão, além de reduzir gases e desconforto abdominal. Já o limão entra como reforço de vitamina C e efeito detox, trazendo leveza e ajudando o organismo a eliminar excesso de líquidos.
Essa receita fica pronta em menos de 10 minutos e é ideal para tomar morna, principalmente de manhã ou no final da tarde.
Modo De Preparo Da Receita
Coloque a água em uma panela pequena e leve ao fogo médio.
Assim que começar a aquecer, adicione o pau de canela e os 3 cravos-da-índia.
Deixe ferver por aproximadamente 5 minutos. Esse tempo é essencial para que a canela e o cravo liberem os óleos naturais e os compostos que dão efeito no organismo.
Depois desse tempo, desligue o fogo e espere o chá descansar por 2 minutinhos.
Agora vem o segredo: só coloque o limão depois que tirar do fogo. Isso evita que o limão fique amargo e também preserva melhor seus nutrientes.
E pronto. Esprema meio limão no chá, mexa bem e beba ainda morno.
Se quiser, pode coar, mas não é obrigatório.
O sabor fica forte e aromático, mas muito agradável. É aquele tipo de chá que parece que “limpa por dentro”.
Agora uma dica de chef: não exagere na canela e nem no cravo achando que vai acelerar mais. O segredo desse chá é equilíbrio, e o excesso pode irritar o estômago.
Versão Fitness Da(o) Chá Gordura Sai Pelo Xixi
Se você quer uma versão ainda mais forte para rotina de emagrecimento e desinchaço, essa aqui é perfeita. É uma variação que muita gente usa em dietas de detox e jejum intermitente.
Ingredientes Da Versão Fitness
1 pau de canela
4 cravos-da-índia
Suco de 1 limão inteiro
200 ml de água
1 rodela pequena de gengibre (opcional)
Modo De Preparo Fitness
Coloque a água na panela, adicione a canela, os cravos e o gengibre.
Ferva por 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe descansar 2 minutos.
Adicione o suco do limão inteiro e misture bem.
Essa versão fica mais forte, mais termogênica e mais indicada para quem quer acelerar o metabolismo e melhorar digestão.
Se você tiver gastrite, refluxo ou sensibilidade, eu recomendo começar pela versão original primeiro, mais leve.
Receita De Acompanhamento: Água Aromatizada Para Potencializar O Desinchaço
Se você quer potencializar ainda mais o efeito desse chá, eu vou te passar uma água aromatizada simples para tomar durante o dia. Ela ajuda a manter o corpo hidratado e combate a retenção de líquidos.
Ingredientes
1 litro de água gelada
4 rodelas de limão
5 folhas de hortelã
1 pedaço pequeno de gengibre
1 colher (chá) de chia (opcional)
Como Fazer
Coloque tudo dentro de uma jarra, misture e deixe descansar na geladeira por 1 hora.
Tome ao longo do dia.
Isso ajuda muito porque o chá funciona melhor quando o corpo está hidratado.
Modo De Servir
O ideal é beber esse chá de canela com cravo e limão morno, porque assim ele ativa melhor o sistema digestivo e dá aquela sensação de aquecimento no corpo.
As melhores formas de usar são:
Tomar em jejum pela manhã
Tomar antes do café da manhã
Tomar no final da tarde, quando bate aquela fome fora de hora
Tomar antes de dormir, se você não tiver sensibilidade
Se você quer emagrecer, o melhor horário costuma ser pela manhã, porque o organismo absorve melhor e você começa o dia mais leve.
E sim, muita gente sente o efeito rápido: começa a ir mais ao banheiro e percebe que o corpo desincha. Por isso o nome popular que viralizou: “gordura sai pelo xixi”.
Curiosidades E História Da Receita
O chá de canela com cravo é uma receita antiga, muito usada por avós e mães no Brasil inteiro. Ele sempre foi considerado um “chá de limpeza”, principalmente porque ajudava em digestão pesada, gases e sensação de estômago cheio.
Já o limão entrou como reforço moderno, porque virou tendência nas dietas detox e também porque combina perfeitamente com o sabor da canela e do cravo.
O mais interessante é que essa receita ficou famosa justamente por ser barata, acessível e por dar resultado visível no corpo quando usada com frequência.
Ela não é remédio, mas é um ótimo aliado natural.
Utensílios Necessários
1 panela pequena
1 colher para mexer
1 xícara ou caneca
1 espremedor de limão (opcional)
Simples assim. Essa receita é praticamente “chá de preguiçosa”, porque não dá trabalho nenhum.
Como Ganhar Dinheiro Com Essa Receita
Agora vou te falar uma verdade que muita gente ignora: receitas simples como essa podem virar renda extra.
Hoje em dia tem muita gente buscando produtos naturais para emagrecimento e desinchaço, principalmente em academias, bairros e grupos de WhatsApp.
Você pode vender esse chá de várias formas:
Garrafinhas individuais (250 ml ou 300 ml)
Kit detox semanal (7 garrafinhas)
Combo de chá + água aromatizada
Chá pronto + pacote com ingredientes secos
Uma ideia excelente é vender o “kit pronto”, ou seja: você monta saquinhos com 1 pau de canela e 3 cravos, e a pessoa só precisa ferver e colocar o limão em casa.
Esse tipo de kit vende muito porque é barato e prático.
Com uma boa divulgação no Instagram, Facebook e grupos locais, dá sim pra faturar entre R$ 3.000 e R$ 5.000 por mês, principalmente se você vender combos semanais.
O segredo está em três coisas:
Embalagem bonita
Etiqueta com modo de preparo e validade
Divulgação com fotos reais e depoimentos
E claro, sempre com responsabilidade: sem prometer cura milagrosa, apenas benefícios naturais.
Conclusão
O chá de canela com cravo e limão é uma receita simples, rápida e extremamente funcional para quem quer desinchar, melhorar digestão e começar o dia com mais energia. É aquele tipo de chá que parece que “limpa o corpo por dentro” e dá um alívio imediato.
Se você tomar com constância e fizer pequenas mudanças na alimentação, os resultados aparecem sim, e você vai entender porque tanta gente fala que a gordura sai pelo xixi.